Bouw aan een sterke basis. Ontwikkel jezelf.

Iedere sporter begint ergens. Of je nu voor het eerst kennismaakt met vechtsport of jouw techniek verder wilt ontwikkelen, Combat Fundamentals biedt de ideale basis om te groeien.

Bij ABD – Academy Bjorn Dijkmans draait het niet om wie het hardst kan slaan of schoppen. Het draait om techniek, controle, discipline en persoonlijke ontwikkeling. In een veilige en professionele omgeving leer je stap voor stap de fundamenten van MMA, Muay Thai en kickboksen, terwijl je werkt aan kracht, conditie en mentale weerbaarheid.

Meer dan alleen vechtsport

Combat Fundamentals is ontwikkeld voor jongeren en volwassenen vanaf 15 jaar die op een verantwoorde manier willen kennismaken met moderne vechtsporten.

Iedere training is opgebouwd rondom techniek, beweging en samenwerking. Je leert niet alleen hoe je verschillende stoten, trappen en verdedigende technieken uitvoert, maar ook hoe je efficiënter beweegt, beter reageert en meer controle krijgt over je lichaam.

Daarnaast ontwikkel je eigenschappen die ook buiten de sportschool van waarde zijn:

Discipline en doorzettingsvermogen.

Zelfvertrouwen.

Respect voor jezelf en anderen.

Mentale weerbaarheid.

Focus en concentratie.

Omgaan met uitdagingen en tegenslagen.

Train op jouw niveau

Iedereen begint met een ander doel.

Misschien wil je fitter worden, sterker worden of simpelweg een nieuwe uitdaging aangaan. Misschien wil je leren hoe je jezelf beter kunt verdedigen of zoek je een sport waarin techniek, conditie en plezier samenkomen.

Wat jouw doel ook is, bij ABD train je op jouw eigen niveau. Ervaring is niet nodig. Onze lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als sporters met ervaring.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de trainingen werken we onder andere aan:

🥊 De basis van MMA, Muay Thai en kickboksen

🛡️ Zelfverdediging en verdedigende technieken

💪 Kracht, conditie en explosiviteit

⚡ Coördinatie, balans en reactievermogen

🧠 Focus, discipline en mentale weerbaarheid

🤝 Respect, samenwerking en sportiviteit

Iedere training biedt een goede balans tussen techniek, conditie en plezier, zodat je jezelf iedere week verder kunt ontwikkelen.

Waarom Combat Fundamentals?

Vechtsport is veel meer dan leren vechten.

Het helpt je om fitter te worden, sterker in je schoenen te staan en vertrouwen te krijgen in jezelf. Je leert doelen stellen, doorzetten wanneer iets moeilijk is en stap voor stap vooruitgang boeken.

Bij ABD geloven we dat de grootste overwinning niet ligt in het verslaan van een ander, maar in het blijven ontwikkelen van jezelf.

Persoonlijke begeleiding

Wij trainen bewust in kleine groepen. Hierdoor is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht, individuele feedback en begeleiding.

Iedere deelnemer krijgt de tijd om technieken goed aan te leren en zich in een veilige omgeving te ontwikkelen. Er wordt rekening gehouden met jouw niveau, ervaring en persoonlijke doelstellingen.

Praktische informatie

Leeftijd: vanaf 15 jaar

Trainingsdagen: maandag en donderdag (meer in planning)

Mee te nemen:

Sportkleding + bescherming

Handdoek

Flesje water

Zet vandaag de eerste stap.

De eerste training is vaak de spannendste, maar ook de belangrijkste. Of je nu komt om fitter te worden, een nieuwe uitdaging zoekt of jezelf verder wilt ontwikkelen: bij Combat Fundamentals ben je welkom.

Samen bouwen we aan techniek, kracht, conditie en vooral aan een sterkere versie van jezelf.

Fight. Move. Perform.